减脂有何难？揭秘风靡圈内高效减脂攻略！

今天牛哥给大家推荐个恐怖大片

叫《春天到了，夏天还会远吗》

秀身材的季节真是离我们越来越近

你还是那么那么胖？

三月不减肥，月月徒伤悲

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当肥胖不再是身材问题、

不再是外貌障碍

而已经成为最主要的

可预防性致死因素之一时候

我们对于肥胖真的不能坐以待毙了

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男性肥胖症使预期寿命减少20年

女性减少5年

带来的其它相关并发症

已经严重威胁到人类的健康

这已不再是肌肉线条帅不帅的问题了

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然而减肥没那么容易

每块肉都有它的脾气

你的减肥减脂方法对吗？

如果只有有氧运动一种燃脂方式

那么最终的结果只会变成一个

只瘦没型的普通身材

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如果想要上图那种美好的肉体

你肯定需要这个

牛哥新推出2017高效减脂攻略

掌握高效减肥减脂、

肌肉线条实用技巧

和最有效的训练动作及饮食计划

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我们所羡慕的明星好身材

据说平均体脂率都低于10%

降低体脂才是真正好身材的需求

“外行减体重，内行减体脂”

低脂强健完美身型刻不容缓

这份针对减脂塑型的完美运动、

饮食计划电子书

教你如何力量训练、有氧运动

辅助灵活性节食食谱

三个月达到型男战士体格标准

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战士体格标准有三种

达到一种你就已经很型男了

9-10%体脂率

部分部位的肌肉线条开始显现出来

脱衣也能够显身材

面部轮廓逐渐明显

别人会认为你的身材不错

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8%体脂率

身体大部分肌肉线条都非常明显

穿衣已经非常好看

但是脱衣更加引人眼球

面部棱角分明

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6-7%体脂率

肌肉组织分别独立显现

穿衣不显身材，脱衣成为众人焦点

颧骨和下巴线条显得非常明显

胸大肌下部线条非常明显

肚脐逐渐开始消失

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6块腹肌、人鱼线、性感身材...

这一个个充满着诱惑力的名词

吸引着无数男人前赴后继、挥汗如雨

想变帅、变有型？从这开始吧！

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