整理碎片化的时间，在家一样可以练出小蛮腰，花式擦地没那么简单

2021-09-26 来源：网易原文链接评论0条

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏也越来越快，忙碌的都市生活，让许多爱健身的人，无法走进健身房，不能够做系统的训练。

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这些都已经成为了大部分人的借口，但是保持好身材，是每个人都想要做的事情，整理平时碎片化的时间，在家一样可以练出小蛮腰。

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简单的家务，同样可以练出好身材，花式擦地板，纸巾和毛巾垫在下面都可以，经常练习，效果很明显，男士也可以试一试，没那么简单，今天你擦地了么？

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随着社会的飞速发展，人们的生活节奏也越来越快，忙碌的都市生活，让许多爱健身的人，无法走进健身房，不能够做系统的训练。

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