黑葡萄、红葡萄、绿葡萄、紫葡萄，功效大不同！这回全知道了！
天气一热起来，不光人不想动弹，连胃口都变差了，一点都不想正经吃饭。菜菜最近简直就是把水果当饭在吃了，不是西瓜，就是葡萄、龙眼、水蜜桃......不过看到那么多种颜色各异的葡萄，它们到底有什么区别呢？
紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。
紫葡萄中富含花青素和类黄酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。
食用紫葡萄，慢慢地你会发现皱纹变淡了，视力也更好了！ 真是一举两得！
紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。
紫葡萄中富含花青素和类黄酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。
食用紫葡萄，慢慢地你会发现皱纹变淡了，视力也更好了！ 真是一举两得！
黑葡萄是缓解疲劳的好手，“黑提”便是最为常见的品种。
黑葡萄是缓解疲劳的好手，“黑提”便是最为常见的品种。
黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄，可有效维持人体的离子平衡，缓解疲劳。
此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋，神经衰弱、疲劳过度的朋友一定要经常食用，日常工作可别苦了自己！
红葡萄能软化血管，有效缓解心血管疾病，还能预防中风，“红提”便是其中一种。
红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃红葡萄！
红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。
“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄，又称无色葡萄，未熟透时为青绿色，成熟后颜色发白。
食用白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳，经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄，效果超好！
长期吸烟的朋友也要多吃葡萄，既可帮助肺部细胞排毒，又能祛痰止咳，还能缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
此外，葡萄的吃法也有讲究。
饮用葡萄汁能抗病毒、促康复，最适合体弱的病人。
血管硬化以及肾炎的朋友饮用葡萄汁能加速康复，刚接受完器官移植的患者还能减少排异反应，手术患者减少排异反应，促进早日康复。
葡萄皮、籽—保护心脏更健康
“吃葡萄不吐葡萄皮”是科学的，吃葡萄时将皮和籽一起食用，有益于心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质就越多，保护心脏的作用就越好。
此外葡萄皮和籽中所含的白藜芦醇能抗氧化，让你越吃越年轻哦！
葡萄怎么洗才干净？
葡萄好吃，然而，吃之前怎么洗都洗不干净，怎么整？
菜菜教大家一个好方法，安全又放心！
清洗葡萄
葡萄一串串的其实很难把每个都洗干净，但是你只要在水中放入一勺面粉，将葡萄放水里来回滚动，轻轻揉搓，再用清水筛洗可以除去葡萄皮上的脏物。
葡萄怎么选才新鲜？
买葡萄挑果粒松散的。
因为果粒过于紧密，生长时其基部接受的光照就会受到影响，容易出现果粒顶部紫色而底部为青色的现象，造成不同部位的葡萄味道也有差别。因此，挑葡萄并不是果粒越紧密越好，反而适度松散的应作为首选。
小小葡萄其中的道道儿竟然这么多
这回全知道了！
“吃葡萄不吐葡萄皮”是科学的，吃葡萄时将皮和籽一起食用，有益于心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质就越多，保护心脏的作用就越好。
此外葡萄皮和籽中所含的白藜芦醇能抗氧化，让你越吃越年轻哦！
葡萄好吃，然而，吃之前怎么洗都洗不干净，怎么整？
菜菜教大家一个好方法，安全又放心！
清洗葡萄
葡萄一串串的其实很难把每个都洗干净，但是你只要在水中放入一勺面粉，将葡萄放水里来回滚动，轻轻揉搓，再用清水筛洗可以除去葡萄皮上的脏物。
买葡萄挑果粒松散的。
因为果粒过于紧密，生长时其基部接受的光照就会受到影响，容易出现果粒顶部紫色而底部为青色的现象，造成不同部位的葡萄味道也有差别。因此，挑葡萄并不是果粒越紧密越好，反而适度松散的应作为首选。
小小葡萄其中的道道儿竟然这么多
这回全知道了！
温馨提示：菜菜每天16：00为您推送文章，欢迎大家来关注哦~每天跟着菜菜一起尝美味吧！
+61
+86
+886
+852
+853
+64
