雌激素对于男人并非洪水猛兽，请重视！

最近一个长期合作的男客户去体检，发现自己的雌激素偏低，他问索队，这是不是好现象？

索队先抛出答案：并不好！

长久以来，网络言论都在宣传“雌激素对男性的不好”，这让很多人以为，但凡沾到点雌激素的边，就让男的雌化/水肿/X功能不行。这个想法大错特错！

实际上，男性也需要一定程度的雌激素。

视频讲解版：

1、骨头/关节/骨密度健康

人体中的成骨细胞负责骨形成，而破骨细胞负责骨吸收，你可以粗暴的把它们理解成生长和分解的平衡。

而雌激素能够通过抑制破骨细胞的活性来减缓骨吸收，从而防止骨质疏松（GZSS）。当雌激素水平低于正常值后，破骨细胞的活性增加，导致骨吸收速度快于骨形成速度，从而增加了骨质疏松的风险。

2、心血管、血脂健康

雌激素还会影响血管内皮功能，例如：增强血管舒张功能，抑制炎症反应。此外，雌激素还可以向良性的方向调节脂质水平，如降低低密度脂蛋白(LDL)水平和提高高密度脂蛋白(HDL)水平。

因此，很多女性如果发现自己出现关节不适、血脂功能变化，很可能伴随着雌激素的影响。

而男性则更敏感，但大部分男性会以为，雌激素不好所以不去考虑这个问题，最终导致各类骨关节疾病和血脂疾病。

如果男性出现雌激素偏低的问题，我们要如何应对？

男性的雌激素突然降低，可能是近期的激素出现了波动。因为男性的雌激素主要来源于雄激素和芳香酶的结合，突然的雌激素下降可能意味着你体内的雄激素出现了大幅度降低。

也许从检测角度来看，还没有表现出严格雄激素不足，但接下来一定会伴随蝴蝶效应。

应对方法：

1、多吃脂肪、多休息

2、补充锌、补充VD3