三组照片惊呆无数人，看完明白瑜伽为什么能冻龄！
练瑜伽，相信大家都听过这样一句话：
“你什么时候开始瑜伽
你的年龄就停在那里”
这句话听起来虽然有些夸张的成分
但放眼看看身边坚持练习瑜伽的人
他/她的心态、精神面貌
是不是对这句话最有力的证明？
一、自律且坚持瑜伽的孙俪
作为有着16年练习经验的老司机
孙俪无时无刻将瑜伽
融入了自己的生活和工作中
她不仅自己练瑜伽
同时也带动身边的家人练习瑜伽
不得不感叹
当你开始练习瑜伽
你的心态、形态就
已经开始发生改变！
二、国民女神陈数
45岁的陈数告诉我们
坚持瑜伽18年
“这不是我的自律
而我的一种生活方式”
瑜伽vs不瑜伽
不仅仅体现在身材上
更体现在气质、心态上
如果你没有练过瑜伽
你永远不会懂！
三、63岁开始学瑜伽
74岁被称为“瑜伽爷爷”
谁说只有明星练瑜伽才励志
谁又说岁月就会催人老？
这位74岁的“瑜伽网红爷爷”告诉你：
年龄虽不可逆转
但坚持瑜伽却可以让年轻持续！
坚持瑜伽不仅改善了腰腿酸痛
他现在还创办了老年人瑜伽班
带动身边的退休老人一起瑜伽
一件事无论开始的太晚或者太早
都不会阻拦你成为
你想成为的那个人
这个过程没有时间的限制
只要你想，随时都能开始
坚持瑜伽VS不坚持瑜伽
短期内虽看不到成效
但只要坚持就一定会有效果
一个人的梦想也许不值钱
但一个人的努力很值钱
余生很长、何必慌张
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