【男性出现肾阳虚该怎么办?从这3方面入手,安全又有效】
1、养成良好的生活、饮食习惯
生活方面,要注意保持正常的作息,多运动。不要熬夜,不要过度进行夫妻生活;饮食方面,要注意保持营养均衡,多吃蔬菜、水果,多吃一些可以补肾的食物,如鱼、虾、羊肉以及核桃等。
2、口服中成药
治疗肾阳虚的常用药中,有龟鹿补肾丸、右归丸、四神丸以及五子衍宗丸等中成药。它们大多具有温补肾阳的功效,适用于肾阳虚患者。其中,龟鹿补肾丸需要按疗程用药,一般1个疗程为3周。若坚持服用2个疗程,患者的病情可能会有所改善。
3、做好保暖工作
腰部、膝盖以及足部等处的穴位,是同肾脏相连通的。这些部位一旦受寒,就会导致寒气流通到肾脏处并伤害它。因此,肾阳虚患者要做好腰部、膝盖以及足部等处的保暖工作。
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