身材辣到打码的沙滩排球宝贝，才是男人的终极梦想？

人生不求满分但求满足

美好的一天从阿凝的问候开始

家人们

今天你快乐了吗

阳光 沙滩 海浪

是夏天的正确打开方式

不接受反驳

在一望无际的海边

吹着和煦的海风

若再跟另一半或三五好友

来一场激情四射的沙滩排球

让欢乐的笑声和运动的汗水

洒遍每一寸沙滩

那简直就是夏天的巅峰

当然

你也可以跟阿凝一样

躺在树荫下边吃冰淇淋边观战

休闲 娱乐两不误

不开玩笑

观战的同时

还真给大家寻到了一位宝藏女孩

各位看官请自备好纸巾咯

四肢纤细 肤白貌美

尤其那凹凸有致的曼妙曲线

真的是辣到要打码

咱就说

这样的身材暴击

谁受得了

沙滩排球结束

趁着夕阳西下

以一场慢跑结束当天的有氧量

别说

这种氧气美女

还真男女老少通吃

妥妥的男人的终极梦想

仔细了解一番发现

小姐姐还真不是“吃素”的

热爱运动的她

汗水撒遍她生活的每个角落

擂台上

瑜伽馆

游泳馆

健身房

射箭 打球

也不在话下

看似弱不禁风的她

实则有着使不完的劲儿

元气满满 力量感十足

训练方式丰富多彩

每天不是在训练

就是在去训练的路上

可谓一天不练 浑身难受

关于她如此勤快的健身锻炼

她给出的答案简单明了

健身使人快乐

练后一身轻松

据悉

早前的她也是个好吃的宅女

但爱美的她心有不甘

于是尝试改变自己

首先是管住嘴

渐渐远离不健康的食品

改善饮食结构与习惯

其次就是加强锻炼

从基础的有氧慢跑开始

到后来的居家跟练有氧操

再到后来的健身房撸铁

学习普拉提等等

对美与健康的向往

促使她不断的蜕变 前进

确实

每当你上升到某种高度

就很难让自己再回归到从前

看着镜头里越变越好的自己

她也不断给自己设立目标

努力鞭策自己坚持

越努力越幸运

身材作为每个人行走的最佳名片

无形中会给自己加分不少

喜欢分享的她

第一次分享Po出自己的蜕变经历

就圈粉无数

甚至还引来很多合作伙伴

成为了一名平面模特

相比起健身能够让身材变好

更多的是对一个人内在的历练

健身后越来越自信的小姐姐

即便不是科班出身

但面对镜头丝毫不怯场

随便一个pose便引来舔屏潮

出片率超高

对于各种服饰的驾驭

也是轻车熟路

甜 辣 酷 飒

随意切换

还真你喜欢的样子她都有

俗话说

不忘初心 方得始终

随着人气的不断上涨

她也从未放弃健身的好习惯

走到哪 练到哪

平凡的小事促成美好的日常

都说有了最好的自控力

才能拥有最高度的自由

想要人前显贵

还得先人后受罪

身材管理不可能一蹴而就

你看到的那些哇瑟女神

性感尤物

不过是自律的产物罢了

想要像她们一样

做行走的风景线的话

就即刻开始行动起来

愿大家在这个美丽的夏天

早点与更好的自己碰面