你知道“黄疸”宝宝吗？不忌嘴的孕妈，要引起注意！

许多宝妈都很疑惑为何自家的宝宝会出现“黄疸值”爆表呢？是护理不当还是饮食不注意？出现不同情况的揣摩。

但是对于“黄疸宝宝”之间的分类大家都清楚吗？新生儿的黄疸分为两类，一为“生理性黄疸”，生理性的东西一般都属于正常现象，大多数情况都不需要进行特殊处理，回家多抱宝宝晒太阳，不出2个星期就能恢复为白净的胖小子。

二为“病理性黄疸”，如果黄疸超过2星期以上都没有消退的现象，那么大概率是属于此类。病理性的主要特征为：长时间依次出现面黄、目黄、小便黄，甚至后期会出现全身发黄的现象。

现在已对黄疸有了大致的了解，那么就该思考为何宝宝会出现黄疸呢？其实与孕妈的孕期的饮食有关，少吃这几类食物可以降低宝宝出现黄疸的几率。

一、少吃精致碳水

这个概念应该大家会有些模糊，例如精制淀粉类制成的面包、饼干等。食用过量的精制碳水是导致孕妇患上妊期糖尿病的主要因素之一。众所周知的糖尿病危害，对胎儿会导致胎儿出现巨大儿或是发育畸形，对孕妇会增加孕妇出现不良妊娠结局的风险。

二、少吃重口味类

女性对于辛辣刺激食物是有多热爱呢，即使妊娠恶阻都阻挡不了他们的热潮。但是吃的时候一时爽，却没有考虑到其给宝宝带来的危害，重口味饮食绝对是黄疸值爆表的因素之一，管住嘴可是很有必要！例如辣条、火锅、麻辣烫等重口味食物，会过度地刺激人体肠胃出现不适，连累到免疫系统。

三、少吃酸性水果

民间有关于酸儿辣女的传言。其实并没有什么科学道理可言，孕妇喜欢酸性食物其实是因为酸性比较开胃，孕期胃口差所以就会偏食开胃一类的东西。如果想要宝宝出生就白白净净，那么酸性类的水果，桔子、橘子等可要少吃。酸性的水果带有的酸性物质较为丰富，容易影响到孕妇的胆功能。

四、少吃生冷寒性类

生冷寒的食物对于脾胃的慢性伤害可不小。要是女性在经期都不注意忌饮生冷寒凉，那么会养成严重的湿热体质，到了孕期还不忌口，那么只能加重体内的湿热，而中医上认为黄疸的病机就是湿热所致。所以胎儿的黄疸便“在劫难逃”。而且孕妇食用生冷类容易降低胃肠蠕动速度，刺激肠胃造成胃肠炎。

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