肝火旺盛的人，身上可能会有以下特征，若你也有，该降火了

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

肝火旺盛，这个词对于我们来说并不陌生，经常会有人莫名其妙的开始发脾气，或者是失眠头痛等等，这些都是肝火旺盛的表现，当出现这样的情况之后，我们肯定要及时的灭火，那么肝火旺盛的症状有哪些呢？下面让我们一起来看一看。

在生活中，出现肝火旺盛，一般都是想事情想的太多，或者是心情很不好容易发脾气，思虑过重或者是生气等等，都很容易伤害到我们的肝脏。肝火旺盛容易导致我们的睡眠质量下降，晚上睡觉的时候就总是翻来覆去的睡不着，比较容易受到惊吓。睡眠不足的时候，对于身体内的各个器官都会造成不利的影响，第二天工作的时候，也没有足够的精神去工作，所以会容易影响到整个人的工作状态。因此当出现这种情况，就需要及时的灭火了。

肝火旺盛的人，还有一个很明显的表现，就是容易出现耳聋耳鸣的情况，因为肾脏是有一个开窍的位置的，这个位置就是在耳朵上，所以当你的肾脏肝火太重的话，就很容易导致耳聋耳鸣。

肝火旺盛的时候，很明显说明肝功能在下降，身体当中的脂肪无法得到及时分解，就会导致脂肪越来越多，堆积在身体里面，就会非常容易发胖。身体当中的氨基酸是用来燃烧脂肪的，而氨基酸是肝脏合成的，所以当肝脏不好的情况下，氨基酸合成的量变少，脂肪就没办法被燃烧，那么这些脂肪就只会让你变得越来越胖。如果不能及时的降火的话，那么很有可能会变成易胖体质，到时候再想减肥就比较难了。

我们每个人的脾气都是不同的，有的人天生脾气好，无论别人说什么，都是一直处于笑嘻嘻的状态。即使是有点不开心，也不会表现出来。但是有的人天生的暴脾气，可能一个不如意，就直接发火了。不过每个人的脾气都相对比较固定，如果是哪天脾气突然变得很好，或者是突然变得更加的容易生气，容易暴躁的话，那么就可能是肝火旺盛导致的。

人们常说，眼睛是心灵的窗口，肝脏健康的情况下，会不断的给我们的眼睛输送气血。气血充足的情况下，眼睛看起来是明亮的，清澈的，并且眼睛周围也不会有什么皱纹。但是肝火旺盛的时候，眼睛也会出现问题，最常见的就是眼睛会有干涩的感觉，有的时候也会觉得眼睛痒痒的，眼睛看东西有点模糊。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！