“瑜伽女神”母其弥雅，身材完美到爆，纤腰翘臀很养眼

匀称的身材，给人一种视觉上的享受，再加上不俗的颜值，这样的女孩是男生们梦寐以求的恋爱目标。其实男孩们大部分都是“脸盲”，对于长相并没有太高的要求，反而是对于身材有自己的看法。

母其弥雅大家应该不陌生，她被称之为瑜伽女神，她的照片我们经常能在网上看见。上一次她发起的平板支撑挑战，不少的明星都有参加。

一提到母其弥雅，人们首先想到的不是她的长相，而是她的身材。说实话她长得也挺漂亮的，但是完美身材的光芒，已经让人们忽视了她的长相。

常年练习瑜伽她的身材非常的匀称，整个身体圆润紧致，曲线玲珑。特别是身穿瑜伽服，勾勒出完美的身材，修长的双腿凸显出动人的气质，纤细的腰肢盈盈一握，紧翘的臀部曲线引人遐想。

正是她这样的身材，带动了不少的女性坚持练习瑜伽，她可谓是国内瑜伽的先行者。是她让女性看见了瑜伽对于亚洲女性身材的改变，让大家认识到原来亚洲女性身材可以这么的美。

她在网上有很高的人气，她会经常晒出自己的瑜伽美照，同时分享一些自己对瑜伽的见解，以及瑜伽的经验技巧，这也是很多人称他为“瑜伽女神”的原因。

有了母其弥雅的成功经验，相信会有越来越多的人跻身练习瑜伽，并从中受益良多。今天我们来看看这几个瑜伽体式，经常练习你也能拥有曼妙的身材。

坐角式

这个动作我们应该不陌生，经常练习这个动作可以很好的锻炼双腿。但是练习这个动作的时候需要身体非常的柔软，要循序渐进，否则会伤到腿筋。动作步骤：身体呈坐姿，双脚抵在一起，慢慢的将双腿向后拉；想要动作效果更好，可以在两脚之间放置瑜伽砖。动作坚持30秒，可以重复练习。

下犬式

这个动作被用来伸展背部和四肢，听着名字怪怪的，但是效果很明显。特别是对于久坐电脑前的上班族来说，这是一个很适合的动作。动作步骤：身体呈跪姿，双手撑地，然后慢慢地伸直四肢，用力地绷紧双腿和双臂；保持背部肌肉的紧绷，收紧腹部调整呼吸。保持动作40秒，可以重复进行。