96年上海人气私教，100cm的蜜桃翘臀，力量训练有多美
对于健身女性而言，翘臀永远是好身材最重要的标准，如果你想拥有美好的身材，那么翘臀就是标配。因为翘臀是影响着整体曲线，如果你没有翘臀就不可能拥有s型曲线。而那些身材曲线明显的人，往往能吸引一大批眼球。
今天我们要介绍一位96年的上海女教练，专业知识过硬教学风格独特，身材曲线更是吸睛。傲人的上围圆润饱满的翘臀，纤细的小蛮腰，无一不能带来视觉冲击。她练得最好的要属蜜桃臀，臀围达到了惊人的100cm。这个围度比美国名媛卡戴珊还要高上一些。
这样的臀围肯定不是天生的，想要练成这样必须付出大量的努力。一开始的她，总是感觉自己非常肥胖，于是踏进健身房进行减肥训练。刚开始进行各种体能训练和有氧训练，后来改变健身策略进行力量训练。
一分耕耘一分收获，随着健身时间的增长她的身材越来越美好。不断体脂率越来越低，身材曲线越来越好，整个人散发的气质肉眼可见，看到自己变好她也越发坚定信念努力健身。
将健身融入自己的生活，不仅让自己训练也会拉上身边的朋友训练，相互鼓励相互纠错一起进步。当你把一件事坚持7年之久，就会发现自己的改变究竟有多大。
其实，刚开始健身的她和大部分女性一样担心自己练出大块头的肌肉，变得和男性一样，但女性练肌肉只会越来越美，不会变成肌肉女，这就是为何我如此推荐女性做力量训练！
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