身体是令人心驰神往的圣地，女性如何积极大方地探索身体的奥秘？

17岁那年，第一次看妇科。妇产医生不在乎就诊人有多尴尬和害羞，一如既往地冷漠和不耐烦。正是这一次不愉快的就诊经历，改变了希拉.德利兹的一生。

她在心里暗下决定，要将羞于启齿的女性健康知识普及给每一个姐妹，让她们探索和接受自己的身体，让她们学会爱自己。

后来，希拉.德利兹就读医学专业，拥有自己的诊所，30年来始终从事科研及临床治疗，是德国非常有名望的女性健康科普专家，被誉为民众理想中的妇科医生。

虽然身体与我们朝夕相伴，但文化与社会的影响，一直让女性对于自己的身体羞于启齿。她们不好意思对妇产医生开口咨询，求助网络又会得到鱼龙混杂的答案。

由此需要一本专门写给女性的书，来解决女性身体健康和身体愉悦的大多数问题。这就是希拉·德利兹编写《身体由我:关于了不起的女性身体的一切》这本书的初衷。

这本书中，她犹如老朋友一样，和女孩子聊起闺蜜间的私密话题。

①比基尼泳裤里的奇妙居民

这章讲述了女性特殊生理结构的解剖学的奥秘以及其独特意义。

希拉·德利兹从权威妇科医生角度告诉我们，女性身体构造有三大谬误。不论是像贝壳还是蝴蝶，几乎所有形状都是正常的。

希拉.德利兹用专业向我们讲述，每个女性的“下面”都是独一无二的，我们无需忧虑、不用羞耻、勇敢走近及了解它们，才能愉悦地接纳自己。

②性 爱与销魂的“哦”

这章向我们形象生动描绘了女性的身体在性 交时发生了哪些变化，女性如何做，能够体会到极致的幸福。

希拉.德利兹告诉我们，“我们的女皇大人，就是解锁性 高 潮的一把钥匙，她掌握着将我们带到性 高 潮的力量和密码。”

有甜蜜就有伤痛，如果在做 爱时感受疼痛，那大多是心底抗拒导致。如何做，能全身心投入，希拉.德利兹告诉我们，要听从自己的内心，诚实面对自己最重要。

③希拉.德利兹讲述了女性身体所有独特且引以为傲的器官，子宫、乳房、卵巢等，它们与每位女性的健康息息相关，也决定着生命质量。

我们要敞开心扉，了解它们，才能明白，哪些情况是庸人自扰，哪些状况需要就医帮助。

此外，一直困扰女性的痛经、阴道分泌物、妇科疾病等，女性该如何呵护、保养自己，希拉.德利兹都给予专业的建议。

如何有效避孕？怎样拥抱更年期？希拉.德利兹都从解决问题的角度出罗列方案的利与弊，方便我们选择适合自己的方式。

《身体由我:关于了不起的女性身体的一切》就是一本对于女性身体的探险之书，也是一本女性健康问题的解决手册。

她让我们明白，独特本身就是一种意义，我们没有必要为了世俗对于美的定义来改变自己。

我们应该怀有对身体的敬畏，认同身体是神圣且美好的，学会如何让自己真正的快乐，在处理女性健康问题时更加从容和放松。

身体和生活才是我们真正拥有的东西，让我们自信些，丢掉所谓的羞耻感，尽情享受生而为女人的乐趣吧。

我是青颜，关注我，陪你读书看世界。