戒烟有没有戒断反应,身体有什么变化,我亲自示范,今天准备戒烟
烟龄16年,每天一包烟。
刚刚抽掉最后一支烟,然后告诉自己要戒烟,我感觉自己要打自己的脸!
曾经,无数次告诫自己要戒烟,结果不经意间又点燃了一支;曾经,下定决心让自己不要再抽烟,结果来不及反应又去超市买了一包;曾经,我把烟盒里剩余的烟全部折断扔进垃圾桶,结果发生了我在垃圾桶翻找烟头的一幕……
所以说,我决定要戒烟,我自己都不相信的。
如果这几天不更新戒烟的信息,那证明我戒烟失败了。
意料之中,情理之中!
网上说戒烟后身体会发生变化,说得也是神乎其神:什么戒烟二十分钟心率、血压恢复正常;什么戒烟 一个小时体内一氧化碳会全部排出;什么戒烟一天肺部纤毛会重生;什么戒烟三天嗅觉、味觉恢复正常;什么戒烟几周后,得冠心病的几率跟正常人一样;什么戒烟三五年,患癌风险是不抽烟人的一半……
说实话,对一个烟瘾十足的人来说,对于身体的恢复可望而不可即!
烟瘾犯时,一切便抛之脑后。对于什么呼吸顺畅、嗅觉味觉恢复、戒烟会咳出黑痰、抽烟人肺部变黑之类的,看看也就罢了,看完仍旧是烟不离手!
那我这次为何准备戒烟呢?身体有了些变化。
抽烟已经足足16年了,基本一天一包烟,如果人多要发烟的话,一天得买两包烟。我抽烟没有咳嗽症状,由于没有家族心脏病一类的疾病,所以看见网上说抽烟心率升高、得冠心病几率增大,我是丝毫不在乎的。
最近这段时间,可能压力比较大,思想比较多,抽烟也就凶猛了很多,身体开始有点吃不消。
最明显的便是肺部好像有什么东西一直堵着,呼吸有点不畅了,特别是晚上平躺着睡觉,明显感觉氧气不够用,肺部一直像有块大石头压着,很难受;除了胸口堵着,肺部好像有点隐隐作痛了,说实话,心里有些害怕了。
我不想患很严重的病;我胆小害怕离开这个花花世界;我没有到寿终正寝的年纪,所以最好早早把烟戒掉,体验一下正常人的生活!
今天先说到这里吧,写文章是最考验抽烟人的,现在超级想抽根烟,有点头晕眼花,全身抽搐的感觉,但我要忍住、坚持住,所以语无伦次大家包涵,草草结束大家见谅!
明天能不能更新戒烟信息就看今天表现了!
END~