肺不好的人,多吃这4类食物,既养生,又有助于呵护肺脏健康
肺脏是呼吸系统中的重要组成部分,但很多人并不注重对肺脏的养护,所以随着年龄的增长,一些肺部疾病也会随之而来,其中最为常见的就是呼吸不畅。由于肺脏与心脏等脏器是紧密联系在一起的,所以一旦肺脏生病了,心脏也会受到影响,即所谓的心肺功能不全。
由此也不难看出,呵护肺脏的健康,不仅仅是在呵护呼吸系统健康,更是为了呵护全身的健康。那么,肺不好,应该怎样进行呵护呢?不妨多吃这4类食物,或能帮助清除肺毒,让肺部干净又健康。
1.雪梨
雪梨是很多人喜欢吃的水果,之所以这种水果被很多人熟知,就在于它强大的养生功效。即使是没有医学背景的人也应该知道,咳嗽不止的时候,若用雪梨与冰糖放在一起,炖着喝几个疗程,咳嗽症状就会见好转。
事实上,雪梨对肺脏确实是有好处的,中医认为雪梨具备生津、润燥、清热化痰等功效,可以很好缓解因肺热所导致的干咳、口渴等症状。所以,用雪梨养生,特别是对肺的养生,绝对是有积极意义的。
2.百合
百合作为观赏性极强的植物,其实也有其药用价值。中医认为,百合具有清热、去火、润肺,以及安神等功效,故而针对肺功能不好的人,其实也是可以尝试利用百合去养生的。
尤其是中老年人,肺功能已经开始下降了,到了秋冬季节很容易诱发一些慢性呼吸系统疾病,这个时候可以尝试利用百合去制作养肺药膳,就能够很好地缓解一些不适,对于老年人的健康,确实是可以加分的。
3.葡萄
葡萄是大家熟悉的水果,也是很多人的最爱。葡萄不仅含有丰富的维生素,而且还具有很好地养生价值。
中医认为,葡萄具有补肺气、润肺通燥等功效,针对经常咳嗽,以及具有慢性呼吸系统疾病的人,可以尝试食用葡萄去缓解这些症状,同时还可以发挥“一石二鸟”的功效,既帮助养肺,又能够很好地促进肺的恢复,所以对健康加分是十分有利的。
4.南瓜藤
南瓜藤,其实是很多人不怎么去关注的,而这种被忽视的植物,却有着极好的养生功效。中医认为,南瓜藤具有健脾养胃、护肝补肾等功效,但除了这些常见的养生功效之外,它还能帮助润肺,用该藤泡水喝,可以润肺通燥,故而对肺脏的养生,也确实可以发挥一臂之力。
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