冷空气持续输出老人不抗冻，多吃香辣菜，香辣开胃强体质

作为二十四节气中的第22个节气，冬至的到来意味着我们要步入寒冬阶段了。冬至到来以后，我们也步入了数九寒天的时节，是一年当中最冷的时间段。所以大家一定要注重御寒保暖，预防寒潮的侵袭。冬至到来以后，寒潮来袭，国内大部分地区进入个位数温度的气候，北方就更不用说了，冰雪皑皑。所以冬至开始，要记得多吃些“进补”的食物，羊肉向来被人们作为冬季进补食材的首选之一。羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白质，并且羊肉中所含蛋白质更易被人体消化。只有确保体内营养充足才能够更好地御寒，让自己的身体健健康康的！

今天介绍的这道菜就是干煸脆肠，麻辣鲜香，软糯爽滑，一口一个吃着香，一起来看看吧!

干煸脆肠主要是有青椒和猪大肠为主料烹饪而成，青椒有一定的辣味，所以有开胃增进食欲的功效，促进口腔唾液以及消化液的分泌，还可促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，从而让孩子发育得更加完善。

辣椒有不错的解热镇痛的作用，辣椒性温，吃了之后可以促进人体排汗达到降低体温的作用。想要减肥瘦身的女性同样可以经常吃青椒，因为辣椒素能够促进人体脂肪代谢，避免过多的脂肪堆积在体内，有效减肥瘦身。

猪大肠是很多人都爱吃的美味佳肴，有不错的润燥、补虚、止渴止血的作用，对于体虚多病的孩子而言，适当地吃一点可以有效增强体质。

冬至到来，预示着一年当中最冷的时候来临了。这个时节防寒保暖、滋养润燥是非常重要的事情。以上介绍的食物赶快带着家人一起吃起来吧！