五十知天命？这个现象，却暴露了你的年龄的秘密！劝你做好一件事

正所谓：四十不惑，五十知天命。

但只要保持年轻的心态，积极健康的生活，即便到了40-50岁，依然可以在生活中和职场上游刃有余。

不过也有一些现象，时刻透露了年龄的秘密，比如不知不觉已经将自提设置大一号、将手机拿着远一些才能看、在光线稍暗的地方看不清一些文字。

很抱歉，这可能是....老花眼的表现。

好端端的眼睛，怎么就开始“花”了？

老花眼，医学上称之为老视，本质上就是眼睛的生理性调节功能下降。

就好比一台照相机，随着照相机的调节功能减退，所拍照的事物分辨率也就下降，逐渐模糊。

中老年人眼神不好的原因有哪些？

一、疾病因素

对于中老年人群来讲，导致眼神不好的主要原因与患有一些疾病有关。比如在患有老年性黄斑变性，或者是白内障的时候，就很容易出现眼神不好现象。

另外，如果患有一些眼部炎症的话，比如视网膜炎或者是角膜炎，也会使患者出现视力下降、视物模糊的情况。

二、用眼不当

如果长时间关灯看电视，或者是在光线不好的环境当中看书的话，会导致中老年人群的视力快速下降。

另外，有不少中老年人群会出现不注重眼睛卫生的情况，比如长时间出现用手揉眼睛的行为，就会导致眼睛部位遭受一些炎症，从而导致视力快速降低。

三、年龄因素

随着年龄的增长，人体的机能会处于不断退化的状态。尤其是眼部功能会不断地衰退，就很容易使中老年人群出现视力下降或者是视物模糊的情况。

总而言之，对于中老年人群来讲，如果长时间出现关灯看手机的行为，会对眼睛造成以上非常明显的三种危害，还会影响到中老年人群的睡眠以及大脑健康。

除此以外，以上三种因素也是导致中老年人群视力下降的主要原因。

对于出现眼神不好的中老年人群来讲，一定要改正一些不良的生活习惯。如果是疾病因素导致，必须快速前往正规医院就诊并治疗，才能最大程度保障眼部健康。

一旦出现老花眼，最重要还是----矫正

老花眼可以通过戴凸透镜，从而来补偿调节力不足，通过验光，确定原有的屈光状态是近视、远视还是正视，之后再确定老化程度。

之后再感觉调节残留的调节能力，及时调整度数，以及选择合适的镜片，就能选择适合自己的老花镜。

除了佩戴老花镜，另外还可以调节环境，提高亮度，调整阅读物的字体大小以及色彩，同时用眼过程时还需要适当休息，避免长时间用眼。

近视眼，还需要戴老花镜吗？

事实上，近视眼若看远时依然需要佩戴眼镜，看近时可能不需要戴镜。

这是由于近视眼成像在视网膜前，而老花眼看近时成像在视网膜后。若近视度数和老花度数相近，成像正好就在视网膜上。

若两者度数不高，近视度数较低，老花度数较高，那么就需要佩戴凸透镜；若近视度数较高，老花度数较低，那么看近时就需要浅配近视度数。

当然，也有一些人不像戴眼镜也可以，老视矫正手术是目前屈光手术领域研究的热点，而且这个技术也逐渐成熟。

不过手术毕竟是手术，再成熟的手术也不能100％确认一定是安全的。

参考文献：

【1】[中华医学会眼科学分会眼视光学组. 儿童屈光矫正专家共识（2017）. 中华眼科杂志. 2017.19（12）705-709.

【2】李凤鸣, 主编. 中华眼科学（第 2 版）. 北京：人民卫生出版社. 2005.2811-2835.