京医通 | 头疼、膝盖疼？七种常见的疼痛误区一文说清

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审稿专家 | 北京世纪坛医院疼痛科主任医师 李娟红

编辑 | 胡鑫

当我们身体出现疼痛症状的时候，很多人都会凭着经验来缓解，但是有些经验可能是不正确的。

今天我们就来说一说那些关于疼痛的误区！

1、颈椎疼

误区一：颈椎疼按摩一下就好？

答：可能会加重！

按摩可以使颈部肌肉放松，减轻痉挛症状，还可以促进局部的血液循环，所以对于肌肉疲劳的颈部不适还是有一定效果的。

如果是已经确诊的颈椎病，尤其是「神经根型颈椎病」和「脊髓型颈椎病」就不建议随便按摩了。

医生提醒：如果患有颈椎病，按摩手法过重会导致原有病变加重，所以建议到医院进行专业的治疗。

2、膝盖疼

误区二：不穿秋裤会得关节炎膝盖疼？

答：没有直接关系！

医学研究表明，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系。

但就算和骨关节炎没有直接关系，经常受凉也对会对血管、肌肉组织等膝关节有产生不利影响。容易导致抵抗力下降，气道敏感的人群容易流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，感冒的几率也会增加。

医生提醒：如果已经有关节炎的话，受凉可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。所以对于关节炎患者、老年人、经期女性和孕妇而言，下半身的关节保暖更是有必要的。

3、牙疼

误区三：牙疼不是病忍忍就好？

答：可能是牙髓或者三叉神经出了问题！

很多人当喝水或吃甜的辣的，就感觉牙痛，过一会儿才会缓解，这种情况大多数牙齿已经出现了龋坏或者牙本质过敏。

口腔中的细菌分解糖分后产生的酸性物质破坏了牙齿最外层的牙釉质，导致部分牙本质暴露，所以产生疼痛。

医生提醒：牙疼长期不管可能会伤及神经和牙髓，发展成牙髓炎等，所以建议尽早到医院进行治疗。

如果口腔科排除了牙齿问题，就有可能是三叉神经痛，需要到疼痛科就诊。

4、头疼

误区四：头疼吃几片止疼片就好？

答：可能会更严重！

头疼的症状比较常见，有些人会自行服用止疼药进行缓解。

但长此以往就会发现，药物的效果逐渐下降，头痛更顽固，发作得更频繁，这可能是「药物过度使用性头痛」。

医生提醒：当出现头痛症状时要及时就医，如果是有慢性头痛的患者，一定要精确诊断一下头痛的病因病灶，并在医生的指导下正规使用药物。

5、痛经

误区五：痛经不得已才能吃止痛药？

答：不是！

如果轻微的疼痛，不需要特殊治疗，可饮用热饮加快血液循环，缓解症状；

但当疼痛较重时，建议适当服用止痛药（非甾体抗炎药，如布洛芬）。不必过于担心止痛药产生依赖，宁愿忍着也不吃，适当服用并没有成瘾风险。

医生提醒：如果是因为盆腔器质性疾病（如妇科疾病等）所导致的继发性痛经，需要到医院专科诊治。

6、胸疼

误区六：胸前心脏痛吃速效救心丸？

答：不一定会管用！

速效救心丸属于中成药，有一定的行气活血、扩张血管功效。

当冠心病高危人群（老年人、多年的『三高』患者、多年老烟民、肥胖的人）出现一些心绞痛的先兆症状：如胸闷、心前区（左前胸）不适、左肩感觉又酸又沉时，含服速效救心丸会有效。

医生提醒：如果冠心病患者心绞痛症状超过15分钟没缓解，就可能是心梗，这种情况下速效救心丸就没用了，一定要迅速拨打急救电话！

7、肩膀疼

误区七：肩膀痛贴贴膏药多锻炼就好？

答：可能会加重！

肩膀酸痛很多人会贴膏药、去按摩、或者自己在小区里锻炼等方法进行缓解，但是盲目的运动或按摩拉伸可能会造成更大的损伤。

因为有可能并不是肩周炎而是肩袖损伤，症状主要是患肢主动举过头顶时动作受限，被动上举则疼痛明显。

医生提醒：肩袖损伤和肩周炎的治疗方法相反，是最好不要动，所以对于患者来说不能自主判断自己是肩周炎还是肩袖损伤，最好还是到医院进行治疗，不要耽误病情。