月经期若能避免这几种行为，妇科问题可能不至于频繁“登门拜访”

月经伴随女性半辈子，从13岁左右开始有月经一直持续到55岁。月经是子宫内膜脱落的结果，宫颈口处于微张开状态，性激素水平发生很大改变，抵抗力较弱，所以应做好全方位护理，拒绝做以下几件事情，以免诱发妇科病。

月经期哪些行为可能诱发妇科病？

1、药补

月经期服用具有活血化瘀功效的药材，又或是助行血气的中药会增加月经量，延长月经期，所以整个月经期不能吃药补。月经干净后一星期才是吃补的黄金时间段，因为排卵前新陈代谢速度快，能让吃补效果翻倍。

2、体检

月经期子宫内膜脱落，宫颈口张开，若此时做妇科体检，很有可能会把病原体带入体内，从而诱发妇科炎症。因此体检应避开月经期，防止经血影响检查结果。

3、剧烈运动

月经期拒绝做剧烈运动如打篮球、赛跑或跳高等，不然会增加身体不适感，又或是造成月经不调和痛经。也不能做会增加腹压的力量性训练如举哑铃和举重等，以免造成月经量增多或月经期延长。还有月经期子宫口处于微张开状态，细菌易入侵宫腔，提高感染几率，所以月经期拒绝游泳。

4、穿紧身裤子

虽然穿紧身裤子能展现出自己的身材，但月经期尽量不要穿，不然会使得月经血液流出不畅，增加盆腹腔所承受的压力，甚至造成月经血液逆流，诱发子宫内膜异位症，最终引起女性不孕和痛经。

5、同房

月经来临时子宫内膜逐渐剥离脱落，月经期非要“同房”，很有可能把外阴和会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈和子宫，月经期正适合细菌生长和繁殖，进而诱发子宫内膜炎，造成持续性发烧、下腹部疼痛、月经血液增多和月经期延长。另外，若月经期同房，女性达到一定程度时子宫不规则收缩，由于受到子宫收缩压力而促进子宫内膜碎片进入输卵管，子宫内膜碎片可沿着输卵管进入腹腔和盆腔，从而诱发子宫内膜异位症。

6、拔牙

拔牙应避开月经期，因为在月经期子宫内膜会释放太多组织激活物质，激活血液中纤维蛋白质溶解酶原，此类溶解酶能起到抗凝血作用，再加上体内血小板数目减少，所以凝血能力减弱且止血时间延长。若月经期拔牙可能会造成出血量增多，使得口腔中长时间有血腥味，进而影响食欲。

7、染发

染发剂中含有多种对身体有害的化学物质和重金属，为了自身健康尽量不要染发。尤其是正处于月经期的女性抵抗力弱，更应该避免染发，以免加快吸收有害物质速度。

温馨提示

月经期应保持精神愉快，避免情绪波动过大，防止受到精神刺激。选择宽松透气性较好的纯棉内裤，做到一天一换洗，洗完后放在太阳下暴晒。选择正规厂家所生产的卫生巾，每两个小时更换一次。坚持每晚用温水擦洗私处，同时注意小腹部保暖，避免受到寒冷刺激。

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