“小饮怡情，大饮伤身”？这4种人，最好少沾酒，不要害了自己

无论是大型的聚会，还是在家里，很多人都特别喜欢喝酒。在部分人的认知中，适当的喝酒对身体也有好处。

如今酒的种类在不断的增加，有一些中老年人更是会在白酒中加入人参、枸杞等养生保健品。少量的喝酒真的能达到保健养生的效果吗？先来了解一下吧，不要害了自己！

酒精进入体内发生的变化

酒精进入身体内必然会发生一定的变化，了解这些变化你就会明白酒对身体有没有好处了。酒精是通过胃部粘膜渗透到血液中的，慢慢的通过血液扩散到全身，随着酒精的吸收，全身血管扩张，从而达到血液加快循环的作用。

到了寒冷的冬天，更多的人都喜欢喝一些酒，因为觉得全身都暖和了。而在血管扩张，血液循环加快的同时，其实心率也在加快。

90%的酒精基本都会留在体内，由肝脏进行代谢，最终分解成乙酸。因为酒精是很容易破坏细胞膜的，乙酸更容易进入细胞内部，从而留下可能癌变的隐患。

少量喝酒也无保健作用

虽然适当喝酒可以减少对身体的损伤，依旧会对身体的健康造成很大的影响。由此来看，少量喝酒对身体并无保健作用，还会威胁到身体健康。

有些人的工作可能需要应酬，避免不了喝酒。不过在喝酒之前首先要了解自己的身体状况，有些人是不能喝酒的。

这四种人劝你最好一口也别沾

1、患有胃病人群

胃部吸收酒精的速度很快，经常喝酒的人也很容易患胃病，出现胃痛等症状。因此胃部不健康的人群更应该避免喝酒，以免加重病情。

2、高血压、心脏病患者

有些冠心病患者在受到错误信息的引导，每天喝一杯酒用来软化血管。而酒的这一用途并没有得到认证，医学上无法认可，医生更不会提出这样的建议，这样的做法有害无利。喝酒后血管扩张会导致血压升高，心速加跳也不利于心脏的健康，大量喝酒更是会引起不良反应。

3、患有肝脏疾病的患者

酒精在进入体内之后排出体外的只有10%的酒精。大部分的酒精由肝脏代谢。因此肝功能已经下降或肝脏已受损的人群更不适宜喝酒。酒精进入体内会直接伤害肝细胞。

4、近视眼人群

如今电子产品使用率增高，近视眼的几率也在增加。而近视眼的人与酒也应该说拜拜，酒精中含有的甲醇，这种物质相信普遍是有所了解的。其实甲醇也会影响视网膜产生视色素。已经患有青光眼的人，更要杜绝喝酒，会加重病情，甚至致盲。

任何东西都有利于弊，喝酒也要看个人爱好。虽然酒已经有了几千年的文化，但并不是每个人都懂。喝酒要懂得掌握度和量，以上人群更应该避免喝酒。为了自己的健康，也为了一家人的幸福。一个人生病，全家都会担忧，尤其是对经济状况不是很好的家庭，更是一种压力。