餐后烧心、泛酸可能进展成“癌”，换个睡觉姿势，胃会感谢你

卡伦（化名）对于父亲最大的遗憾就是：当父亲患上食道癌前，我们本可以采取哪些措施？

20年前的一天，卡伦的父亲在喝一杯橘子汁时，突然感觉难以下咽，胃痛难忍，去医院诊断，最终结果是：食道癌。

“姐姐给全家发了一封关于美国癌症学会的电邮，里面说食道癌非常难检测，往往发现症状时已经是晚期。知道消息后，我眼睛都哭肿了，父亲是我这个世上最好的朋友。”

卡伦回忆道：“当时医生很乐观，给我父亲定下：先用化疗和放疗缩小肿瘤，两个月后再动手术切除的治疗方案。”遗憾的是，手术后的几个月经过观察，医生告知治疗并没有起效。

“父亲还是离开了我们，终年62岁。医生说父亲是腺癌，病因是由于胃食管反流病，简单地说，就是慢性胃灼热。

胃灼热甚至可以被称为一种流行病，当胃和食管之间的括约肌缺乏弹性，或无法维持正常功能运作，就会引起胃酸反流（反酸）进食管。在生活中，偶尔会感到嘴里冒酸水，胃里翻江倒海让人作呕，肠胃道似有火在灼烧……这些就是胃反酸引起的症状。

胃酸为何会反流？反酸是由多种因素造成的，有可能是生理性反酸：精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时；饮食口味过重、嗜甜好辣，爱吃冰冷滚烫的食物，都可刺激胃酸分泌增加；大量食用粗粮，也会刺激胃产生大量胃酸，诱发反酸。

此外，亦有可能是病理性反酸：胃酸过多也会出现反酸。反酸反复发生或长期存在这种症状，则称之为胃食管反流病。后果严重，可引起食管糜烂、溃疡、出血，更甚如案例中卡伦父亲所患的食道癌等。

无论是生活习惯，还是消化系统疾病中的哪一种因素造成的反酸，当其影响到食管和胃交界处的抗反流防御能力（主要是食管下的括约肌）减弱，就会造成胃内容物反流到食管内，刺激和损害食管黏膜。长期以往，反酸让食管壁在胃酸中反复浸泡，胃肠的细胞就会发生异变，在细胞变化过程中，可能造成细胞分裂出错，形成肿瘤，致使正常细胞及器官严重破坏，先是食管，再波及淋巴结，最后扩散到肺部、肝脏和脑。

专科医生告诉你，如何预防胃反酸

北京协和医院消化内科副主任李景南教授表示：想要预防胃反酸，应养成良好的生活习惯，避免可能诱发胃食管反流的诱因；需要长期维持治疗者应规律用药，以免胃食管反流反复复发而导致病情加重或出现并发症。

有夜间症状的胃食管反流患者，睡前2～3小时内不可进食，且需抬高床头入睡。另外，研究表明反流与体位有一定关系。经过多种卧位测试，胃反流患者右侧卧位时，食管酸度升高的持续时间最长，烧心症状也最为明显。

一般而言，胃食管反流病的发病率高发于40岁—60岁的年龄段，老年人身体机能下降，也很容易出现反酸现象。中老年人如果每天都有泛酸、烧心、胸骨痛的感觉，都要考虑消化系统的问题，及时到相关科室就医，在医生指导下进行系统药物治疗。

反酸还常见于生活压力大的“打拼”一族，这类人长期处于精神高度紧张，作息时间不规律，三餐不定时，且常吃辛辣、酸甜、焦灼、炙煎等食物，饮用酒水、咖啡、浓茶等饮品，加重消化道的负担。

对于这类人来说，预防胃病，首先要学会自我心理平衡，保持情绪稳定，心情舒畅，遇事不要钻牛角尖；定时定量，规律进食，避免过度饥饿，日常饮食宜清淡，少吃油腻食物；少穿紧身衣，过紧的衣服会增加胃的压力，促使胃内容物反流到食管；最好在11点前上床休息，让胃肠道也得到充分休息。

最后，39健康网小九建议常伴有反胃、吐酸症状的人群，重视疾病，及时检查治疗，越早介入越容易治，花的钱也越少。

参考资料：

[1] 《胃酸反流很常见，但它却让我父亲得了癌症》. 果壳网. 2019-05-29

[2] 《胃酸反流四问》. 中国医药报. 2019-08-15

[3] 《胃酸为何会反流，别把胃酸当小事》.浙大一院海创园门诊部. 2019-03-20

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