职场压力山大？调查称澳年轻雇员最抑郁焦虑
今日悉尼讯 澳洲东部时间11月10日 一项调查显示，澳大利亚雇员的精神状态都处在高度紧绷状态，而其中年轻的雇员又是最抑郁焦虑的。
根据网上一项面向1548人（其中999人为已就业人士）的调查显示，年轻雇员是最焦虑紧张的，而对于已经超过了66岁年龄的人来说，他们所处的境地相对是最“优越”的。这其实并不奇怪，据一项由澳大利亚心理学会（APS）委托进行的调查显示，澳大利亚人的幸福报告指数已经总体下降，所要面临的压力也越来越大。2011年和2012年的调查显露，拥有抑郁和焦虑症状的人正在不断增加。
职场上的一些问题可包括缺乏反馈、预期不明确以及感觉不受重视等。根据调查，通常女性会觉得比男性更能受到管理者的支持。对此APS执行董事Lyn Littlefield教授表示，这可能是因为男性总会试图尽力去自己应付问题、不习惯寻求支持的缘故。“反馈应该是定期的，而且应分为正式和非正式两种形式，不应只是每年一次的绩效考核而已。”她说道。
她还表示，暂时的压力可以有效地化作动力，但当压力积压到一定程度时，就会出现问题，它会导致人抑郁和焦虑。压力管理技巧能够帮助控制，但最糟糕的是有人会去依赖酒精和药物。“人们尝试用药物来控制压力，但如果这样做了，这个问题将永远都得不到解决。”
（Niki）
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