香港妈妈分享：确诊了，如何避免传染给家人？（图）

昨天，香港新增32430宗确诊；有190人于前日离世，年龄最大105岁，看着香港确诊数字如此持续高位，专家表示，虽近日有回落迹象，但仍不可松懈！

在民间，如何避免疫情一直都是大家的话题，很多人跟我一样，出门固定的一件外套，回家第一件事情就是喷洒消毒水或者酒精，而后拿酒精棉擦拭手机，再用酒精喷洒鞋底，才可以进门。

可是，还是很多人没办法逃避而确诊，香港房子小，几口人居住狭小的地方，容易传染，然而网络还是有不少成功的例子，特别是有孩子的家庭，有家长在做足防护下让家人成功避免感染！

一位香港妈妈表示，自己一家三口及家庭工人，女儿没有接种疫苗，自己打了一针复必泰疫苗，老公及工人则打了三针复必泰疫苗。

【常戴口罩】

而自己初起病徵为喉咙痛，马上进行自我检测，双杠！当晚马上在房间隔离，因房内有独立洗手间，因此十数天内没有出房门也解决日常所需。除自我隔离外，家中大人都戴上口罩！

【衣物方面】

港妈会将自己衣物放在已束口的胶袋，送出房间洗前，会先浸1:49消毒液10分钟，最后会在洗衣机内独立清洗，不与其他家庭成员的衣物混在一起洗，尤其是自己的内衣裤及毛巾，另外，枕头套也隔天换洗。

【饮食方面】

奉行不共食原则。老公和女儿分开吃饭，小朋友要避免食大人的口水尾，而自己会安排三餐放在房门地下，待家人离开后才开门取走。

【用餐完毕】

餐具会先用洗洁精洗走自己的口水，而所有厨余包括吃剩的饭菜及汤渣、骨头，都用胶袋包好，跟随洗淨的碗碟送出房门，确保所有口水不会暴露在空气中。同时需每日多喝暖水、量体温。

【居住习惯6件事】

港妈指出如条件允许，最好是家里有独立房间及厕所可以与家人分隔空间，若没有的话，必须做到6件事：

1.每次大小便的冲厕前后，要用消毒喷雾清洁坐厕，盖上厕所板冲厕。

2.冲凉后，待所有水蒸气散开，才让其他家庭成员使用。

3.牙刷、牙膏、漱口杯及潄口水要分开放，不要共用。早晚漱口保持口腔清洁。

4.洗头后不吹头，等自然风乾。因患者吹头时病菌有机会被吹到附近。如要吹头，需要确保没有家庭成员在附近。

5.把全屋的窗户打开，保持空气流通。

6.尽可能用1:49消毒液抹屋、抹地、抹玩具。

【行动方面】

港妈表示在隔离期间一定要自觉留在房间或家中，一切可以靠家人或邻里提供补给。按港府的规定，确诊后等第六天及第七天自测若阳性，就算已基本康复！

然而，自己只打一针疫苗，为免复阳，还是建议隔离足14日。为了家人平安，自己辛苦一点也很值得。心态方面，染疫后不要怨，要冷静处理，积极面对，保持乐观心境。

她鼓励：虽然严守防疫手段，但同一屋檐下仍会有交叉感染的可能。最重要是有信念，才有希望，希望才会来找你，一定要相信自己。对于有打疫苗，健康的人来说，休息7-14日，好返后又係一条好汉，无乜特别！

最主要内心不要焦虑！确诊后不要害怕！这才是最重要的！往往确诊后的人，因为平时累积的社交圈子提供的信息而感到恐惧，她表示，不用害怕，战胜自己的恐惧才是最重要的！